بایگانی دسته: زنان و مردان ایرانی

147610905116387-irannaz-com.jpg

مردانی که پوکی استخوان دارند بخوانند!!

[ad_1]

پوکی استخوان از جمله مشکلاتی است که باید حتما به آن رسیدگی شود. پوکی استخوان در افراد زیادی ایجاد می شود به خصوص در خانم ها ،اما به تازگی متوجه شده ایم که این عارضه می تواند در میان آقایان نیز اتفاق بیفتد مردانی که در معرض پوکی استخوان قرار میگیرنددچار بیماری انسدادی مزمن ریوی و  اختلالاتی از جمله افسردگی و ریفلاکس معده می شوند

 

به منظور تشخیص این عارضه آزمایش تراکم استخوان برای بررسی میزان پوکی استخوان وجود از این افراد گرفته می شود.خیلی ها تصور می‌کنند پوکی استخوان یک بیماری زنانه است. در حالیکه آقایان هم در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند و در نتیجه برای حفظ سلامتشان باید به این موضوع توجه کنند.

 

به نقل از نیویورک تایمز، تعداد شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان که برای مردان اتفاق می افتد، به اندازه نصف شکستگی هایی است که خانمها تجربه خواهند کرد اما زمانی که مردی در اثر پوکی استخوان دچار شکستگی لگن می‌شود، در مقایسه با خانمی که همین اتفاق برایش افتاده است،

 

مردانی که پوکی استخوان دارند بخوانند!!

 

بیشتر احتمال دارد برای همیشه از کار افتاده شود. همچنین احتمال مرگ او طی یک سال نیز دو برابر خانمی است که در شرایط مشابه قرار دارد.با این حال، متاسفانه مردان چندان توجهی به وضعیت سلامت استخوانهایشان ندارند و در سنینی که احتمال بروز خطر برایشان زیاد است

 

نیز به فکر کنترل سلامت استخوانها نمی افتند.یکی از دلایل این بی توجهی می‌تواند این باشد که برخی پزشکان هم از عواملی که مردان را در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار می‌دهد، بی اطلاع هستند؛ مشکلاتی مانند بیماری انسدادی مزمن ریوی

 

و درمان اختلالاتی از جمله افسردگی و ریفلاکس معده که می‌تواند نمونه هایی از عوامل خطرساز باشد.متخصصان می‌گویند اینکه تصور کنیم پوکی استخوان بیماری ای زنانه است، اشتباه بوده و لازم است به این بیماری در آقایان توجه بیشتری شود. تراکم استخوان مردان

 

مردانی که پوکی استخوان دارند بخوانند!!

 

در سنین سالمندی و با افزایش سن کاهش یافته و با نرخ حدود ۱ درصد در سال کاهش می یابد. همچنین از هر ۵ مرد بالای ۵۰ سال، یک نفر در طول زندگی دچار شکستگی ناشی از پوکی استخوان خواهد شد.در نتیجه متخصصان توصیه میکنند

 

تمام مردان بالای ۷۰ سال یک آزمایش تراکم استخوان بدهند و در صورتیکه عوامل خطر دیگری برایشان وجود دارد، پس از ۵۰ سالگی و زودتر به دنبال این آزمایش باشند.عوامل خطر رایج برای بروز پوکی استخوان و شکستگی میان مردان،

 

و همین طور زنان، شامل این موارد میشود: سن بالا (بالای ۶۰ سال برای خانمها و بالای ۷۰ سال برای آقایان)، لاغر و کم وزن بودن، سیگار کشیدن، سابقه وجود پوکی استخوان در والدین، داشتن سابقه شکستگی قبلی یا سقوط و افتادن در مدت اخیر.

[ad_2]

147610907658297-irannaz-com.jpg

نکاتی درباره ی شخصیت مردان خشونت طلب

[ad_1]

اگر دوست دارید به یک سری از خصوصیت های مردان خشونت طلب پی ببرید به نکات زیر توجه داشته باشید.چهار سال است كه از همسرش جدا شده اما پشیمان است. دليل طلاقش فحاشي و كتك‌زدن‌هاي شوهرش بوده اما حالا كه تنها شده، مي‌گويد كاش حتي به قيمت كبودي‌هاي روي بدنم،

 

در خانه شوهرم مي‌ماندم. اينكه سرنوشت يك زن پس از طلاق به كجا مي‌رسد كه هر روز دشنام شنيدن و آسيب ديدن را بر به دست آوردن آزادي‌اش ارجح مي‌داند، موضوع اين مطلب نيست اما در ادامه، با كمك هراير دانليان، روانشناس و زوج درمانگر، به شما مي‌گوييم كساني كه با همسرشان رفتاري خشونتگرانه دارند

 

چه کسانی هستند و آنهايي كه ترجيح مي‌دهند جسم و روان‌شان در رابطه زن و شوهري آسيب ببيند اما مهر طلاق به شناسنامه‌شان وارد نشود، چه ويژگي‌هايي دارند.بيمار رواني است؟تنها برخي از افرادي كه دست به خشونت‌ مي‌زنند، دچار اختلالات رواني هستند.

 

گرچه برخي از افرادي كه دست به خشونت خانگي مي‌زنند دچار اختلال شخصيت هستند، اما هميشه بيماران رواني نيستند كه مرتكب اين رفتارها مي‌شوند.در صورتي كه فرد مقابل شما به اختلال شخصيت دچار باشد، مي‌توانيد پيش از اينكه پاي خشونت به رابطه‌تان باز شود،

 

نکاتی درباره ی شخصیت مردان خشونت طلب

 

با تشخيص برخي رفتارهاي شديد و كاملا مشخص از بيماري او باخبر شويد. اين افراد داراي افكاري ناسالم هستند و البته از نظر خودشان رفتارهاي‌شان كاملا طبيعي و سالم است. آنها ناگهان خشمگين مي‌شوند، از كوره در مي‌روند، در كنترل رفتارهاي‌شان ناتوان هستند

 

و گاهي دچار سوء‌مصرف مواد مخدر هم مي‌شوند كه باعث تشديد رفتارهاي نادرست‌شان مي‌شود.چهار ستون روانش سالم است؟تنها مبتلايان اختلال شخصيت نيستند كه دست به خشونت خانگي مي‌زنند. گاهي فرد دچار اين اختلال نشده اما رگه‌هايي از آن را در رفتارها و شخصيتش می‌توان دید.

 

فردي كه همه علائم اين اختلال را ندارد اما رگه‌هايش را در رفتارهاي خود نشان مي‌دهد، تكانه‌اي است. يعني نمي‌تواند هيجان‌هايش را كنترل كند و به اين هيجانات اجازه مي‌دهد كه ناگهان به عمل تبديل شوند.خشم آنها مي‌تواند به آزار جسمي هم تبديل شود و نشان دادن رفتار انفجاري هم مي‌تواند

 

يكي ديگر از ويژگي‌هاي اين افراد باشد. اين افراد گرچه به‌طور كامل علائم اختلال شخصيت را ندارند، اما مي‌توانند به‌شدت آسيب‌زننده باشند و خشمشان به سادگي به رفتار تبديل شود. البته اگر آنها را در شرايط و محيطي ديگر ببینيد، ممكن است از اين واقعيت بي‌خبر بمانيد، چراكه اين افراد در مواقع ديگر مي‌توانند

 

نکاتی درباره ی شخصیت مردان خشونت طلب

 

بسيار آرام و راحت به نظربرسند.ظاهري مودب و باوقار دارد؟براي تشخيص اينكه آیا فرد در آينده رفتارهاي خشونت‌آميز در محيط خانه از خود نشان دهد یا نه، نمي‌توانيد رفتارهاي اجتماعي او را مبناي قضاوت قرار دهيد. شما به محيطي نياز داريد كه فرد معمولا در آن به چنين رفتارهايي دست مي‌زند

 

و واقعيت تلخ اين است كه در بسياري موارد، شكل‌گيري رابطه زن و شوهري است كه به او بستري براي نشان دادن اين رفتارها مي‌دهد. گذشته از اين، در اغلب موارد حتي خود فرد هم نمي‌داند كه قرار است در آينده به يك خشونتگر تبديل شود. براي مثال همسرش را كتك بزند

 

و اگر پيش از اين چنين رابطه‌اي را تجربه نكرده باشد، احتمالا از داشتن چنین قابلیتی، بي‌خبر خواهد بود. در بسياري موارد دشواري تشخيص اين آدم‌ها بيشتر از آنچه تاكنون گفتيم، است چراكه آنها ممكن است با روي آوردن به يك مكانيسم دفاعي، در مواقع ديگر رفتاري كاملا متضاد از خود نشان دهند و كاملا آرام و مبادي آداب باشند.

 

زود از كوره در مي‌رود؟آدم‌هايي كه كمي تند مزاج هستند، پتانسيل تبديل شدن به يك خشونتگر را دارند اما هميشه به چنين فردي تبديل نمي‌شوند اما اگر فردي كه اهل خشونت است، به شكل مرضي اين رفتار را ابراز كند، خشونتگري‌ او تنهامحدود به چهارديواري خانه نمی‌شود؛ چنين فردي ممكن است هر كسي را مورد ضرب و شتم قرار دهد و مشكلش آنقدر واضح است كه به راحتي مي‌‌توان آن را تشخيص داد.

[ad_2]

147583646352806-irannaz-com.jpg

راهی برای وزن گیری جنین در شکم مادر

[ad_1]

اگر میخواهید جنین شما در شکم افزایش وزن داشته باشد به راهکارهای زیر توجه داشته باشید.در صورتی که تغذیه خانم باردار در دوران بارداری کافی باشد، روند افزایش وزن مطلوبی خواهد داشت. این افزایش وزن مربوط به رشد جنین، جفت، رحم، افزایش حجم خون، ذخایر چربی و اندازه پستانها است.

 

وزن گیری ناکافی با کاهش رشد و خطر تولد زودرس جنین ارتباط مستقیم دارد. وزن گیری سریع یا کند سبب زایمان خودبخودی زودرس می شود. کمی وزن گیری (خصوصا” در سه ماهه اول بارداری) همچنین با ایجاد نقایص لوله عصبی در ارتباط است. وزن گیری زیاد نیز در رشد جنین،

 

راهی برای وزن گیری جنین در شکم مادر

 

چاقی دوران کودکی و اضافه وزن و چاقی بعد از زایمان مادر تاثیر دارد. مادران باردار چاق یا دارای اضافه وزن بیش از مادرانی که وزن طبیعی دارند افزایش وزن خواهند داشت که باید با توصیه های به موقع تغذیه ای این وضعیت را کنترل کرد. خانم های باردار در هر شرایط بدنی که باشند (لاغر، طبیعی یا چاق) باید افزایش وزن داشته باشند

 

ولی میزان افزایش وزن آنها باید تحت نظر کارکنان بهداشتی یا پزشک کنترل شود. با توجه به وضعیت بدنی مادر یعنی لاغر، طبیعی یا چاق بودن او در ابتدای بارداری و یا قبل از آن میزان افزایش وزن توصیه شده متفاوت است. بطوری که زنان لاغر نیاز به افزایش وزن بیشتر و زنان چاق نیاز به افزایش وزن کمتر دارند.

 

راهی برای وزن گیری جنین در شکم مادر

 

به طور کلی زنان با نمایه توده بدنی در مدوده لاغر ۱۸-۱۲ کیلوگرم زنان با وزن نرمال ۱۶-۱۱ کیلوگرم و زنان مبتلا به اضافه وزن ۱۱-۷ کیلوگرم و زنان چاق ۹-۶ کیلوگرم می بایستی در طی بارداری وزن اضافه کنند. کل وزن گیری برای خانمهای باردار در دوقلویی ۲۱- ۱۸ کیلوگرم توصیه شده است.

 

از میزان توصیه شده، باید تا هفته ۲۴ حداقل ۱۱ کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند. با مراجعه منظم به کارمند بهداشتی ، پزشک یا متخصص تغذیه روند وزن گیری شما پیگیری شده و توضیحات لازم در زمینه اینکه چه مقدار می بایستی وزن اضافه کنید به شما داده خواهد شد.

[ad_2]

147549444934257-irannaz-com.jpg

نکاتی جالب درباره ی روانشناسی مردان در عشق

[ad_1]

در این بخش برای شما نکاتی درباره ی روانشناسی مردان در عشق نیز قرار داده ایم.نشانه های عشق در مردان به چشم‌هایش دقت کنید. فقط با نگاه کردن به چشم های طرفتان می‌توانید از احساس او باخبر شوید. برخلاف سایر اعضای بدن که ما روی آنها کنترل داریم،

 

چشم‌هایمان فرق دارند. وقتی زن یا مردی هیجان داشته باشد یا حسی قوی در دلش باشد، مردمک چشمانش بزرگتر می‌شود. پس اگر وقتی با طرفتان حرف می‌زنید، دیدید که مردمک چشمانش بزرگ شده است یعنی دوستتان دارد. همچنین موقع حرف زدن می‌توانید از طرز نگاه کردن او بفهمید که چقدر به شما توجه دارد.

 

اگر ارتباط چشمی خود را به طور مداوم با شما حفظ می‌کند، می‌توانید احساس قلبی‌اش را از چشم‌هایش بخوانید. وقتی با شماست احساس شادی می‌کند. این رفتار ضمن اینکه کاملاً مشخص است اما معمولاً نادیده گرفته می‌شود. این واقعیت که مردی نتواند لبخندش را از شما مخفی کند یا پیش شما خیلی هیجان داشته باشد،

 

دستش را جلو شما رو می‌کند. کاری که دوست دارید را انجام می‌دهد. این هم یکی دیگر از نمونه‌هایی است که مردها برای اینکه پیش کسی باشند که دوستشان دارند انجام می‌دهند. به فعالیت‌هایی فکر کنید که دوست دارید و اگر می‌بینید او برای آن فعالیت‌ها برایتان برنامه می‌گذارد، مشخص است که دوست دارد

 

وقت بیشتری با شما بگذراند. مهم نیست که او به آن فعالیت‌ها علاقه دارد یا نه، مهم این است که می‌خواهد وقتش را با شما بگذراند. آخرهفته‌های خود را با شما می‌گذراند. ازآنجاکه همه ما زندگی‌های پرمشغله‌ای داریم، آخرهفته‌ها دوست داریم استراحت کرده و وقتمان را همانطور که دوست داریم بگذرانیم.

 

نکاتی جالب درباره ی روانشناسی مردان در عشق

 

بنابراین اگر مردی فقط دوستتان باشد، آخرهفته خود را صرف کار دیگری خواهد کرد، کاری که از انجام آن لذت می‌برد. اما وقتی مردی می‌خواهد کل آخرهفته خود را با شما بگذراند، کاملاً مشخص است که شما چیزی هستید که به او بیشترین لذت را می‌دهید. این مسئله به طور ناخودآگاه و غیرارادی برای آنها اتفاق می‌افتد

 

چون وقتی مردها به زنی علاقه دارند، دوست دارند همه وقت خود را کنار او بگذرانند. هیچوقت با خودش فکر نمی‌کند که اگر این کار را بکند، شما پیش خودتان خواهید گفت که گرفتارتان شده است. این کار را می‌کند چون همان کاری است که دوست دارد انجام دهد. بیش از اندازه مراقبتان است.

 

همه مردها تا اندازه‌ای برای دوستان و اطرافیانشان نگران هستید اما اگر مردی که در کنارتان است بیش از اندازه مراقبتان است و نگرانتان می‌شود، فقط می‌تواند یک معنی داشته باشد: واقعاً دوستتان دارد. اگر از شما می‌پرسد ناهارتان را خورده‌اید یا نه، برای اینکه سردتان نشود، کتش را روی دوشتان می‌اندازد،

 

حتی اگر کمی حالتان بد باشد شما را پیش دکتر می‌برد، یعنی خیلی نگرانتان است. بیشتر وقت‌ها این نگرانی‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند اما گاهی برای طرف‌مقابل خسته‌کننده می‌شود. واقعیت این است که این یکی از آن رفتارهایی است که مردها نمی‌توانند کنترلش کنند. این در خونشان است

 

و فقط زمانی بروز می‌کند که کسی را واقعاً دوست داشته باشند. از لمس کردن شما لذت می‌برد. یک جفت گوشواره جدید خریده‌اید؟ احتمالاً برای بررسی آنها به نرمی انگشتانش را به گوشهایتان می‌کشاند. هر مردی که همسرش را دوست داشته باشد، دوست دارد که مدام او را نوازش کند.

 

نکاتی جالب درباره ی روانشناسی مردان در عشق

 

البته این نوع نوازش کردن نوع شهوت‌آمیز نیست، بلکه نوازشی توام با دوست داشتن است. مردها از تماس‌های جسمی خیلی خوششان می‌آید و اگر دوستتان داشته باشند، اینکار به صورت غیرارادی در آنها اتفاق می‌افتد. اگر همسرتان مدام بدنتان را لمس می‌کند، کاملاً مشخص است که واقعاً دوستتان دارد.

 

دلیل این کارش این است که می‌خواهد مدام حستان کند. این برای آنها کاملاً طبیعی است و روشی است برای نشان دادن مردانگی‌شان. بنابراین اگر شما هم بعنوان یک زن همین حس را دارید، باید با لمس کردن همسرتان به آن پاسخ دهید. یک اسم مستعار دلنشین برایتان انتخاب کرده است.

 

اسم‌های مستعار یک روش غیرمستقیم برای مردان است که احساساتشان را به شما نشان دهند. با این کار آن اسم مستعار را با یک حس خوشایند مرتبط می‌کنند و هربار که آن اسم را بر زبان می‌آورند آن حس را احساس می‌کنند. هرچه شما را بیشتر با آن اسم صدا کنند یعنی دوست دارند آن حس را بیشتر تجربه کنند

 

و این یعنی آن مرد شدیداً گرفتارتان شده است. هر روز برایش مثل روز تولدتان است. این یکی از مشخص‌ترین رفتارها است اما خیلی مهم است. اگر همسرتان به محل‌کارتان برایتان گل می‌فرستد، برایتان هدیه می‌خرد، مرتب شما را بیرون می‌برد، بدون شک دوستتان دارد. اگر همه این کارها را حتی بعد از اینکه با او رابطه‌جنسی برقرار کردید ادامه می‌دهد،

 

یعنی عاشقتان شده است. مردها چندان اهل ابراز احساسات نیستند و تصور می‌کنند که هدیه خریدن یا خوش‌رفتاری با همسر، دوست داشتنشان را نشان می‌دهد. حواستان باشد که قدر این مراحل ابتدایی رابطه را بدانید چون این راهی است که مردها برای ابراز دوست‌داشتنشان انتخاب می‌کنند. به نیازهایتان توجه دارد.

[ad_2]

147549444339360-irannaz-com.jpg

ترک های شکم در دوران بارداری

[ad_1]

برای اکثریت خانم ها سوال است که آیا ترک های شکم راهی برای درمانش وجود دارد؟ترکهای کششی، پارگیهای کوچکی در لایه محافظت کننده بافت زیر پوست هستند که در هنگام بارداری در اثر کشیده شدن بیش از حد بوجود می آیند. ممکن است این یک مسئله ژنتیکی نیز باشد.

 

زمانیکه مادر شما در دوران بارداری چنین مسئله ای را تجربه کرده باشد احتمال دارد تا شما هم با آن مواجه شوید. وزن بالا در دوران بارداری نیز احتمال بوجود آمدن این ترکها را افزایش می دهد. خانمهایی که دارای پوستی تیره هستند کمتر در معرض بوجود آمدن ترکهای کششی قرار می گیرند.

 

ترکهای کششی در دوران بارداری می تواند ناشی از مسئله ژنتیک یا دلیل دیگر باشد، به هر حال در اینجا راههایی پیشنهاد شده است تا از بوجود آمدن آنها جلوگیری کنید ( یا از بوجود آمدن سریع آن جلوگیری کنید): پیشگیری از ترک های شکم در بارداری مرطوب نگه داشتن

 

روزانه پوست به پوستهای خشک و حساس که در بارداری بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرند کمک زیادی می کند. می توانید برای انجام این کار از همسر خود نیز کمک بگیرید. مصرف زیاد غذاهای حاوی ویتامین ث در رژیم غذایی دوران بارداری احتمال وجود ترکهای کششی را کاهش می دهد

 

در طول بارداری وزن خود را کنترل کنید. به خاطر داشته باشید خوردن به اندازه ۲ نفر به این معنا نیست که دو برابر غذا بخورید. در حقیقت منظور استفاده از رژیم مناسب برای بارداری است که حاوی مواد مغذی لازم برای مادر و جنین باشد. روشهای درمانی برای این ترکها در نظر گرفته شده است

 

که بعد از دوران بارداری انجام می شود مثل لیزر درمانی. از کجا باید بفهمم که ترک بارداری خواهم داشت؟ پیش بینی آن دشوار است. حداقل نیمی از زنان باردار این ترک‌ها را خواهند داشت، اما هیچ کس واقعاً نمی‌داند که چرا این ترک‌ها در برخی‌ها ایجاد شده و در برخی دیگر ایجاد نمی‌شود.

 

نتایج تحقیقات حاکی از آن است که ژن در این امر نقش بسزایی دارد؛ اگر مادر یا خواهرتان در دوران بارداری این ترک‌ها را داشته باشند، احتمال بروز آن در پوست شما بیشتر خواهد بود. احتمال ایجاد ترک بارداری همچنین به سرعت و میزان بزرگ شدن شکم در دوران بارداری بستگی دارد.

 

ترک های شکم در دوران بارداری

 

الکس بوار کیمبال، استادیار بیماری‌های پوستی در دانشگاه هاروارد می‌گوید: «پوست خاصیت ارتجاعی زیادی دارد اما افزایش وزن که در زمان بارداری رخ می‌دهد ممکن است بسیار زیاد باشد و گاهی وقت‌ها بیشتر از حد توان پوست.» به همین دلیل احتمال ایجاد ترک بارداری در شما بیشتر می‌شود،

 

اگر: وزنتان یک دفعه زیاد شود. چند قلو داشه باشید. بچه‌تان بزرگ باشد. مایع آمنیوتیک (amniotic) شما زیاد باشد. برای جلوگیری از ایجاد ترک بارداری چه کار می‌توانم بکنم؟ متاسفانه کار زیادی از دستتان برنمی آید. افزایش وزن کمتر از میزان توصیه شده (معمولاً ۱۱ تا ۱۵ کیلوگرم) و همچنین افزایش تدریجی وزن می‌تواند

 

در کاهش احتمال ایجاد ترک بارداری موثر واقع شود. تاثیر هیچ یک از کرم‌ها، پماد‌ها و روغن‌هایی که ادعا می‌کنند ترک بارداری را از بین می‌برند، اثبات نشده است. (مرطوب نگه داشتن پوست در حین بزرگ شدن آن می‌تواند به کاهش خارش پوست کمک کند.) preg وقتی آثار کشیدگی در پوست ظاهر می شوند،

 

بهترین کار این است که هر چه زودتر برای درمان آنها اقدام کنید. وقتی علائم کشیدگی مراحل اولیه را پشت سر می گذارند و وارد مراحل بعدی می شوند یعنی زمانی که از رنگ قرمز یا بنفش به رنگ سفید یا نقره ای با فرو رفتگی های عمیق تر تبدیل می شوند، نسبت به درمان مقاوم ترند.

 

مرطوب کردن امری بسیار حیاتی است. زمانی که پوست خوب آبرسانی شده باشد، نرم تر ، انعطاف پذیرتر و از قدرت کشش بالاتری برخوردار خواهد بود .” توصیه می شود که روزی ۳ تا ۴ مرتبه پوستتان را مرطوب کنید. برای جذب بیشتر در نواحی سینه ها، شکم، پهلو ها و باسن، مرطوب کننده را در این نواحی ماساژ دهید.

 

مواردی که جهت از بین بردن آثار ترک های پوستی پیشنهاد می شوند عبارتند از: روغن جوانه گندم : یافته های علمی زیادی در خصوص تاثیر درمان های خانگی از قبیل روغن جوانه گندم بر درمان آثار کشیدگی پوست وجود ندارد. اما در مطالعه جدیدی مشخص شد که روغن جوانه گندم به بهبود ترک پوستی در مراحل اولیه آن کمک می کند .

 

گلیکولیک اسید : گلیکولیک اسید یک آلفا هیدروکسی اسید است. این ماده با افزایش ساخت کلاژن روی آثار کشیدگی اثر می گذارد. اسید گلیکولیک در دوزهای بالا از طریق درماتولوژیست تزریق می شود. ویتامین C : مصرف ویتامین C نیز می تواند تولید کلاژن را افزایش دهد و به کاهش آثار کشیدگی در مراحل اولیه کمک کند.

 

ترک های شکم در دوران بارداری

 

برای اثر گذاری بیشتر، آن را با گلیکولیک اسید ترکیب کنید. مکمل های ویتامین C هم می توانند مؤثر واقع شوند . فراورده های حاوی پپتید : فراورده های حاوی پپتید عموماً به عنوان کرم های ترمیم کننده به بازار عرضه می شوند و اتلاف پول و وقت هستند زیرا هیچ اطلاعات متقاعد کننده ای مبنی بر اثر گذاری آنها وجود ندارد.

 

چگونه از بجای ماندن آثار کشش خلاص شویم ؟ رتینوئیدها : رتینوئید ها درافزایش تولید کلاژن و کشسانی طی مراحل اولیه نسبتاً مؤثر شناخته شده اند. اما اگر باردار یا شیرده هستید، باید از استفاده آن اجتناب کنید. رتینوئیدها شامل رتینول، ترتینوئین و داروهایی از قبیل دیفرین ، رتین A و تازوراک هستند.

 

گلیکولیک اسید همراه با رتینوئیدها : مصرف این ترکیبات با هم ممکن است نتایج بهتری داشته باشند. اما زمانی که باردار یا شیرده هستید نباید از رتینوئید ها استفاده کنید. درمان با لیزر : این روش درمانی محبوب توسط بسیاری از متخصصان پوست انجام می شود

 

و روی نشانه های کشیدگی پوست هم امتحان شده است. لیزر، سنتز کلاژن های سالم را که باظهور آثار کشیدگی آسیب دیده بودند را افزایش می دهد.” از لیزر جهت درمان آثار کشیدگی قرمز، بنفش یا سفید استفاده می شود. لیزر به روش عروقی نیز بدون برداشتن سطح پوست قرمزی را از بین می برد و در افزایش تولید کلاژن موثر است.

 

یکی دیگر از روش هایی که به کاهش آثار کشیدگی های قدیمی تر و پیشرونده کمک می کند، لیزر به سبک موضعی است. این نوع لیزر بخشهای کوچکی از پوست را که اغلب مشبک هستند مورد هدف قرار می دهد. و با پر کردن خطوط آثار کشیدگی آنها را محوتر می کند .

 

در روش لیزر درمانی حداقل ۳ جلسه درمان لازم است ولی انتظار بهبودی کامل را نداشته باشید. افراد با این روش، بطور تقریبی شاهد۳۰% بهبودی در آثار ترک های پوستی بوده اند اما برای گفتن اینکه تمامی این افراد کاملاً از نتیجه آن راضی بوده اند یا خیر، خیلی زود است.

 

ترک پوست اصلاً از بین‌می رود؟ خبر خوش: ترک بارداری معمولاً در هفته ششم تا دوازدهم بعد از زایمان به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. رنگ‌دانهٔ آن کم شده و به طور کلی روشن‌تر از پوست اطراف آن می‌شود (رنگ آن بسته به پوست متفاوت است)؛ اما بافت آن به‌‌ همان شکل باقی می‌ماند.

[ad_2]

147549443945871-irannaz-com.jpg

آقایان اینگونه جذاب تر هستید!!

[ad_1]

مردان عزیز اگر میخواهید جذاب تر باشید به نکات زیر توجه کنید.متاسفانه بر اثر مشغله های روزانه آقایون حوصله چندانی برای صحبت و گوش دادن به صحبت های همسر را ندارند و باید سعی کنید این موقعیت و شرایط را در زندگی خود فراهمنمائید. اگر شما هنر گوش دادن به صحبت های همسرتان را داشته باشید حتما از دید همسر خود (خانم)جذابتر هستید.

 

وقتی خانم شروع به درد و دل و صحبت می کند سعی نمائید خوب گوش دهید زیرا این امر موجب می شود تا همسرتان ( خانم ) حس فوق العاده ای داشته باشد مانند حس مهم بودن و مورد توجه شوهر قرار گرفتن . دو نکته را حتما به یاد داشته باشید : ۱-سعی کنید زمانیکه به صحبتهای همسر خود گوش می دهید صحبتش را قطع نکنید.

 

آقایان اینگونه جذاب تر هستید!!

 

سعی کنید در هنگام گوش دادن به صحبتهای همسر خود از دادن راه حل خودداری کنید.این بدان معنا نیست که شما فردی بی خیال باشید بهتر است بدانید مرد بی خیال هیچ وقت نمی تواند در دل یک زن خود را جا کند پس بهتر است بدانید آرامش و ریلکس بودن در برخورد با مشکلات به ابهت شما می افزاید.

 

به عنوان یک مرد هرگز رفتارهایی که بیشتر متعلق به خانم هاست را انجام ندهید به عنوان مثال با صدای نازک صحبت کردن می تواند جذابیت یک خانم را افزایش دهد نه جذابیت یک آقا را.واقعیت این گزینه همان لباس مناسب و البته تا حدودی راحت است یعنی زمانی که لباسی برای خود انتخاب میکنید توجه کنید که شما یک مرد هستید

 

آقایان اینگونه جذاب تر هستید!!

 

و لباس بسیار ظریف و با رنگهای بسیار شاد مثل صورتی و.. نمیتواند به جذابیت شما بیافزاید.بعد از انتخاب رنگ مناسب به اندام خود توجه کنید در هنگام پرو دقت کنید که چه نوع لباسی اندام و قامت شما را جذاب تر نشان میدهد.یعنی اگر خانم مورد نظر شما علاقه به ورزش دارد باید لباس و ژستی داشته باشید که شما را بشاش تر و البته سالم تر نشان دهید

 

نه اینکه زیاد بخندید و نه اینکه عبوس و بد اخلاق باشید.موقعیت را بسنجید یعنی اگر در محیط دوستانه تری هستید راحت تر و گاهی میتوانید حتی با صدای بلندتری بخندید اما اگربا شخصی که زیاد با هم آشنا نیستید قرار ملاقات یا کاری دارید دقیقا باید میانه رو باشید هم بخندید هم جدیدت خود را حفظ کنید یعنی بی مورد لبخند نزنید

[ad_2]

147531737644012-irannaz-com.jpg

چرا ازدواج نصف دین را کامل میکند؟

[ad_1]

علت اینکه میگویند ازدواج نصف دین را کامل میکنید چیست؟احادیث پیامبران در مورد کسى که ازدواج کند، نصف دین خودرا به دست آورده است رسولُ اللّه ِ صلى الله علیه و آله : إذا تَزَوَّجَ العَبدُ فقدِ استَکمَلَ نِصفَ الدینِ ، فَلْیَتَّقِ اللّه َ فی النِّصفِ الباقی . پیامبر خدا صلى الله علیه و آله : هر گاه آدمى ازدواج کند ،

 

نصف دین را به دست آورده است و براى نصف دیگر باید تقواى خدا پیشه کند . عنه صلى الله علیه و آله : مَن تَزَوَّجَ فقد اُعطِیَ نِصفَ العِبادَهِ . پیامبر خدا صلى الله علیه و آله : هر که ازدواج کند ، نصف عبادت به او داده شده است . عنه صلى الله علیه و آله : مَن تَزَوَّجَ فقد أحرَزَ نِصفَ دِینِهِ، فَلْیَتَّقِ اللّه َ فی النِّصفَ الباقی پیامبر خدا صلى الله علیه و آله :

 

کسى که ازدواج کند ، نیمى از دین خود را حفظ نموده است و براى نیمه دوم باید تقواى خدا در پیش گیرد . چرا ازدواج باعث کامل شدن دین می شود؟در مقدمه گفتنی است که هدف کلی زندگی انسان قرب به خداوند است. کمال انسان هم در همین قرب و نزدیکی است.

 

هدف کلی ازدواج و تشکیل زندگی هم در همین راستا چیزی جز نزدیک شدن به خداوند نیست. قرآن کریم نوید می دهد که با ازدواج زوجین به آرامش دست می یابند. این آرامش هم یکی از نیازهای انسان برای حرکت در مسیر تقرب به خداوند است. معیار ازدواج و انتخاب همسر هم برای یک فرد مومن و کسی که هدف اش همان هدف اصلی دین و زندگی است،

 

ایمان است، یعنی کسی باشد که در مسیر قرب الی الله باشد و با ازدواج به همسر خود در این مسیر آرامش بدهد و کمک نماید. اگر کسی با این معیار همسر خود را انتخاب کند، ازدواج نه تنها مانع تکامل نیست، بلکه خود عاملی برای پیشرفت معنوی و حرکت سریع تر در مسیر حقیقی کمال و زندگی است،

 

ولی اگر انسان خدای ناخواسته درست و با معیار انتخاب نکند و کسی را برگزیند که با او در مسیر کلی و اصلی زندگی تفاوت و اختلاف اساسی دارد، این کار می تواند مانعی برای راه خدا و کمال محسوب می شود. در هر صورت باید توجه داشته باشیم که قوی ترین نیازهای پایه انسان، نیازهای فیزیولوژیک است

 

و یکی از قوی ترین این نیازها، نیاز جنسی است. این نیاز، بیشترین عامل سوق دادن انسان به طرف گناه است و به عنوان یک فاکتور بسیار مهم در درون انسان عمل می کند که نمی توان از آن به سادگی گذشت. اگر برنامه ریزی مخرب معاندان اسلام را مطالعه نماییم می بینیم

 

چرا ازدواج نصف دین را کامل میکند؟

 

که از دیر باز برای جلب توجه و انحراف مسلمانان از این عامل استفاده می کردند. زمانی که مسلمانان، اندلس را فتح کردند، در مدت زمان کوتاهی با استفاده از زنان و دختران خود توانستند به راحتی بر مسلمانان غلبه کنند. اکنون هم بیشترین هجمه با برافروختن این نیاز در غیر مسیر اصلی خود، صورت می گیرد.

 

امروزه هزینه های هنگفتی در این شبیخون فرهنگی توسط دشمنان انجام می شود و عاملی که نوک پیکان آنان به سوی آن نشانه رفته همین نیاز فیزیولوژیک جنسی است. در زمینه ازدواج دو دیدگاه وجود دارد:طبق دیدگاه اول، خود ازدواج کمال نیست، ولی زمینه کمال انسان را فراهم می آورد.

 

سخن پیامبر صلی الله علیه و آله وسلم که فرموده: هر گاه کسی ازدواج کند، نصف دین را کامل کرده است و برای (حفظ) نصف دیگر باید تقوای خدا پیشه کند. (منتخب میزان الحکمه ۲۷۷۶ و کنز العمال ۴۴۴۰۳) بدین معنا نیست که ازدواج تکویناً مساوی نصف دین است. بلکه با ازدواج،

 

اسباب بدست آوردن نیمی از دین که توسط این نیاز زیستی تهدید می شد، فراهم شده است. اگراین نیاز به مسیر اصلی خود هدایت شود، حقیقتاً شرایط برای بسیاری گناهان فراهم نمی شود و شخص با برآورده شدن این نیاز به آرامش روانی می رسد با ارضای این غریزه، برخی موانع عاطفی و روانی در مسیر انسان برداشته شده و طی مسیر هموار می گردد و صد البته که همه از این شرایطِ مهیا، استفاده نبرند و در یک نقطه،

 

درجا زده و یا پسرفت داشته باشند. دیدگاه دوم. این است که ازدواج به خودی خود، یک عمل مستحبی و عبادی است و نوعی کمال محسوب می شود مانند نماز که به خودی خود مقرّب انسان به خداست. طبق این دیدگاه با ازدواج نیمی از دین بدست آورده می شود. انسان در مسیر کمال به لوازمی نیاز دارد که یکی از اثر گذارترین آنها «ازدواج» است.

 

البته گاهی مشاهده می کنیم که برخی افراد با ازدواج در مسیر تقوا و قرب الهی قرار نمی گیرند که هیچ دچار غفلت بیشتری نیز می گردند و انحرافات تازه تری برایشان ایجاد می شود. در این زمینه باید توجه کنیم که بر اساس هر کدام از دیدگاه ها نمی توان تغییراتِ فردی را که پس از ازدواج سیر نزولی داشته و از درجه دینداری اش کم شده،

 

را به ازدواج نسبت داد. عوامل بسیاری ممکن است باعث این عقب گرد باشد مانند تأثیر دوستان جدید یا انتخاب همسر نامناسب و فاسد، نداشتن برنامه دینی خاصی در شرایط جدید، تأثیر محیط، خصوصاً محیط های جدید مانند بستگان همسر، بیش از حد دنبال مادیات رفتن در اثر چشم و هم چشمی یا به علل دیگر،

 

چرا ازدواج نصف دین را کامل میکند؟

 

غرق شدن در سختی ها و فرصت فکر برای خود باقی نگذاشتن و… . ازدواج مومن با مومن چیزی جز در کنار هم قرار گرفتن یک زوج در جهت کمال نیست و امکان ندارد انسان را تنزل دهد. اگر تحقیق مختصری انجام دهید یقیناً به این نتیجه می رسید که اشکال کم شدن دین در این افراد به مسائل دیگر برمی گردد نه ازدواج.

 

کسانی که با ازدواج در پیشرفت معنوی آنان تغییری حاصل نمی شود، عیب متوجه خود آنان است نه ازدواج. این افراد مانند شخصی هستند که تمامی امکانات ورزشی برای او فراهم است اما ورزش نمی کند. ایراد به خود او برمی گردد. در مورد ازدواج هم اسباب و مقتضیات برای کامل کردن نیمی از دین آماده شده است.

 

بنا بر دیدگاه دوم نیز«ازدواج» وظیفه خود را انجام داده و درجه ای از کمال را در فرد ایجاد می کند. اما آن فرد ممکن است با انجام بسیاری کارهای دیگر، نه تنها در نصف دیگر دین خود نکوشیده بلکه در صدد تخریب نیمه ای از دین که دارد نیز بر آمده باشد. اگر افرادی با ازدواج، به جای پیشرفت، پسرفت داشته اند

 

به خاطر این است که هدف درستی نداشته اند. ازدواج، دستور خداوند و گامی در جهت اوست. برخی گمان می کنند وقتی ازدواج کردند دیگر در مسائل جنسی آزاد هستند و به راحتی می توانند از فیلم های مبتذل و… استفاده کنند با این تصور که ما دیگر ازدواج کرده ایم. بار دیگر تأکید می شود

 

که اگر اشکالی هست متوجه ازدواج نیست بلکه متوجه افرادی است که از ازدواج، بهره درستی نگرفته و از آن در جهت صعود معنوی استفاده نمی کنند. اسلام به ذات خود ندارد عیبی – هر عیب که هست از مسلمانی ماست متأسفانه ازدواج از یک امر مقدس، ساده و سالم، تبدیل به وسیله ای دیریاب،

 

دارای حواشی غیر مشروع و متعدد در آمده. برگزاری جشن هایی که همراه با اسراف، گناه و … است با هزینه هایی که معمولاً با قرض و وام های سنگین و … برگزار می شود، نه تنها موجبات آرامش را فراهم نمی آورد بلکه فشار روانی نیز ایجاد می کنند. اگر انتخاب همسر و سایر برنامه ها با موازین اسلامی و با اعتدال صورت گیرد نه تنها موجب کمال و نصف دین است

 

بلکه زمینه را برای بدست آوردن نیم دیگر دین نیز آماده تر می کند. با ازدواج می توان محیط معنوی مناسبی برای سیر به سوی معبود حقیقی فراهم آورد. ازدواج ، همراه با خوبی ها ومشکلاتش، تلخی ها و شیرینی هایش، موضعی برای امتحان الهی نیز هست. و انسان را آبدیده و فهمیده می کند با این شرط که انسان وارد قرقگاه های الهی نشود.

[ad_2]

147525373578644-irannaz-com.jpg

نکاتی که باید دختران عزیز بدانند!!

[ad_1]

یک سری نکاتی می باشد که دختران باید از آن اطلاع داشته باشند.مراقبتهاى لازم دختران جوان ۱ ـ دختر جوان باید خود را از محیطها و موقعیتهاى تحریک آمیز دور نگه دارد و از گوش دادن به موزیکهاى محرک و دیدن فیلمهاى فاسد اجتناب ورزد. ۲ ـ از پوشیدن لباسهاى تنگ و چسبنده ,

 

حتى در مقابل برادر و خویشان محرم خود هم , خوددارى کند. ۳ ـ خود را از محیطى که مورد نگاه نامحرم است , دور نگاه دارد. لذا حضرت زهراى یکى از ویژگیهاى زن پارسا را این مى داند که او مردها را نبیند و خود نیز مورد دید مردها قرار نگیرد. ۴ ـ تـخـیـلات و تـفکرهاى خود را کنترل کند

 

و بداند هر چه که به ذهن و اندیشه اش مى گذرد, خـداونـد بـر آن آگـاه است و او در این زمینه مسوولیت دارد و باید تنها به آنچه که عقل و قوانین شرعى تایید مى کنند و مجاز مى دانند, بیندیشد تا رستگار شود.تـخـیـل و تصور درباره مسائل جنسى و شهوت انگیز منجر به تحریکهاى مداوم گردیده و نیروى حیات را از بین برده

 

و انسان را از مسائل حقیقى وواقعى زندگى باز مى دارد. ۵ ـ بیکارى منشا تمام انحرافها و فسادهاست ,دختر جوان باید با یاد گرفتن آشپزى , زمینه موفقیت آینده خود را فراهم سازد. ۶ ـ در جـلـسه هاى فرهنگى و مذهبى شرکت نماید و سوالات و پرسشهایى که برایش پیش مى آید مطرح کرده و پاسخ آنها را بیابد.

 

نکاتی که باید دختران عزیز بدانند!!

 

تـوجـه داشـتـه بـاشـد که در ایام عادت ماهانه از ورزشهاى سخت و سنگین و کارهاى دشوار خوددارى نماید و از آب سرد و شنا در آن بپرهیزد.همچنین از عدم تعادل و بى قواره شدن بدن ناراحت نباشد, زیرا که پس از دوران بلوغ وضعش به تدریج عادى و متناسب خواهد شد. ۸ ـ بـا دوستان مومن و خوب رفت و آمد و مجالست داشته باشد,

 

حتى المقدور سعى کند نمازها را در اول وقت به جا آورد.اگر دوستدار سعادت آینده خود است باید مطلقا از همنشینى و رفت و آمد با دوستان بى بندوبار و منحرف (ولو از نزدیکان و خویشاوندان ) دورى گزیند. ۹ ـ قـبـل از خـوابیدن حتما وضو بگیرد و در هنگامى که به بستر مى رود سوره هاى قل اعوذ برب الـفـلـق و قل اعوذ برب الناس (معوذتین )

 

وآیه الکرسى را با توجه و حضور قلب بخواند و با ذکرخدا به خواب برود. ۱۰ ـ حتى المقدور هفته اى یک بار روزه بگیرد. ایـن عمل در تقرب او به خدا و افزایش ایمان , بسیار مفید بوده و در تقویت اراده اش نقش بسزایى دارد ۱۱ ـ پـرخورى و تغذیه مداوم از مواد مقوى و گرم و محرک ,علاوه بر اختلالهاى جسمى , همیشه مـقـدارى انـرژى و نـیـروى مازاد بر احتیاج ,

 

تولیدخواهد کرد که این نیروى اضافى , محرک میل جنسى است .افراط در پرخورى موجب حماقت و بروز خوى حیوانى در انسان است , لذا در تعالیم اسلامى توصیه شـده اسـت کـه مـسـتحب است سیرنشده ازسر سفره بر خیزیم و از پرخورى که مکروه بوده و از طرفى حرص و طمع به غذا که مذموم شمرده شده دورى جوییم .رعایت اعتدال در غذا نیز لازم است , همچنین در هنگام عادت ماهانه از غذاهایى که اصطلاحا سرد است ,

 

نکاتی که باید دختران عزیز بدانند!!

 

باید خوددارى شود. ۱۲ ـ دختر جوان باید حریم محرم و نامحرم را حفظ بنماید و از توقف در محل خلوت با فرد نامحرم جـدا دورى گـزیـنـد, زیرا شیطان ونفس اماره قوى است , اگر شخص ثالثى نباشد, وسوسه هاى شیطانى بر عقل انسان , غلبه کرده و زمینه انحراف و گناه براى هردوطرف , فراهم خواهد شد.

 

از شوخى و خنده با نامحرمان خوددارى کرده و در صحبت کردن با آنان مراعات جدى بودن کـلام را بـنماید و حالت و صدا را طورى نازک وظریف نکند که موجب انحراف پسران جوان شود, چـنـانـکـه در قـرآن کـریـم مـى فـرماید: درگفتارتان نرمى نشان ندهید تا دلهاى بیمار بر شما طمع نورزند و سخن را درست ادا کنید.

 

جـوان بـاید تمایلات و افکار خود را از توجه به روابط نامشروع به روابط صحیح و مشروع و به سوى ازدواج و زندگى آینده معطوف سازد وبداند که دیر یا زود این ایام سپرى خواهد شدو او در آیـنـده اى نـه چـنـدان دور بـایـد بـه انـتـخـاب هـمـسـرى پاک بپردازد و در خود, آمادگیها و شایستگیهاى لازم را براى چنین زندگى سعادتمندانه

 

که بیش از هر چیز, نیاز به سلامتى جسمى و روانى دارد, فراهم سازد. همواره و در هر حال با ذکر و یاد خدا انس و الفت داشته باشد, زیرا در قرآن آمده است : آگاه باشید که تنها با یاد خدا قلبها آرامش مى یابد, همچنین هرکس از یاد خدا فاصله گیرد, زندگانى بر او سخت و دشوار خواهد گشت.

[ad_2]

147403779955011-irannaz-com.jpg

تاثیرات خوردن قرص آسپرین در میانسالی

[ad_1]

بسیاری از خانم ها و آقایان سوال میکنند که عوارض قرص آسپرین در میان سالی چگونه است. به افرادی که پا به سنین میانسالی می‌گذارند توصیه شده داروی آسپرین بخورند تا درصد خطر سکته و به بیان بهتر لختگی خون در عروق کاهش یابد زیرا آسپرین جلوی لخته شدن خون را می‌گیرد؛

 

اما از آن سو، خطر خونریزی و ایجاد اشکال در انعقاد خون به قوت خود باقی است. چه باید کرد؟مصرف مقداری مشخص از داروی آسپرین می‌تواند به برخی از بزرگسالان در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی، مشکلات عروقی و همچنین سرطان روده بزرگ جلو کمک کند.

 

تاثیرات خوردن قرص آسپرین در میانسالی

 

بتازگی یک گروه پیشگیری از بیماری در آمریکا دریافته‌اند که مزایای مصرف منظم آسپرین بیش از خطرات خونریزی به دلیل جلوگیری این داروها از لخته‌شدگی خون است؛ با این حال آنها تاکید کرده‌اند این‌که چه مقدار منفعت نصیب اشخاص مصرف کننده آسپرین می‌شود بستگی به سن و احتمالات ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در آنها دارد.

 

گفته شده افرادی که در سنین میانسالی ۵۰ تا ۵۹ سالگی قرار دارند با خطر افزایش احتمال ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی روبرو هستتند و به همین دلیل توصیه شده که روزانه از آسپرین با دوز پایین (به مقدار ۸۱ میلی‌گرم) استفاده کنند.افرادی که در سنین ۶۰ تا ۶۹ سال هستند و احتمال وقوع خطرات قلبی و عروقی برای آنها زیاد است نیز می‌توانند از خوردن آسپرین به نفع سلامت خود بهره‌مند شوند

 

تاثیرات خوردن قرص آسپرین در میانسالی

 

اما مجموع مزایا در این دسته کمتر است و به همین دلیل باید پیش از تصمیم به مصرف این دارو با پزشک خود مشورت کنند یا از داروسازها برای ساخت آسپرین مناسب کمک بخواهند.انجمن پیشگیری از بیماری‌ها(PSTF) همچنین در تحقیق خود ذکر کرده است که شواهد کافی برای ارزیابی میزان تعادل میان منافع و مضرات استفاده از آسپرین در افرا

 

د جوانتر از ۵۰ سال یا مسن‌تر از ۷۰ سال موجود است.کریستین بیبینزدومینگو، رئیس این انجمن گفته است: «قبل از شروع به خوردن آسپرین برای پیشگیری اولیه در سنین ۵۰ تا ۶۹ سالکی باید با متخصصان مراقبت‌های اولیه مشورت شود تا خطرات ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی و احتمال خونریزی بخوبی درک و فهمیده شود.

[ad_2]

147403779470790-irannaz-com.jpg

از تاثیرات پوشیدن کفش پاشنه بلند چه می دانید؟

[ad_1]

یک سری تاثیراتی هست که با پوشیدن کفش پاشنه بلند پدیدار می آید.  کفش هایی با پاشنه تیز، پاشنه بلند بدون بند، لژ یکسره، پاشنه ی بلند دوک شکل و لژهای بلند چیزهایی هستند که اکثر خانم ها را به هیجان می آورند! این ها انواع معمول کفش های پاشنه بلندی هستند که خانم ها می پوشند. با پاهای دل فریبانه ی پدیکور شده،

 

خانم ها کفش های پاشنه بلند را بسیار جذاب و کامل کننده ی زیباییشان می دانند.دوست دارند که با یک جفت پاشنه ی خیره کننده قدشان را بلندتر کنند. اگرچه در مد پاپوش ها در طول زمان تغییراتی ایجاد شده، ولی گرایش به پوشیدن کفش های پاشنه دار همچنان بدون تغییر مانده است.

 

از تاثیرات پوشیدن کفش پاشنه بلند چه می دانید؟

 

یادتان نرود، همیشه این طور بوده و هست که هرچیز خوبی، بدی هایی هم دارد. این درمورد کفش های پاشنه بلند هم صدق می کند؛ به عوارض جانبی پوشیدن آن ها توجه کنید.در زمان راه رفتن با کفش پاشنه بلند تمام فشار بدن روی کمر متمرکز می شود. این مساله گردش خون را در آن نواحی کاهش می دهد

 

که با درد در کمر و مفاصل ران همراه است.در کفش پاشنه بلند پایتان در معذب ترین وضع ممکن قرار دارد. فشار روی پاشنه ی پاها نهایتا درد شدیدی در پاهایتان ایجاد خواهد کرد. کفش راحتی تمام وزن بدن شما را حمل می کند، و زمانی که کفش پاشنه بلند پایتان باشد، این وزن روی پاشنه ی کفش شدید و غیر قابل کنترل می شود.حالت بدن خانم ها با پوشیدن کفش پاشنه بلند تغییر می کند.

 

از تاثیرات پوشیدن کفش پاشنه بلند چه می دانید؟

 

بعضی خانم ها نمی توانند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند. راه رفتن برایشان به شدت سخت می شود. ممکن است با از دست دادن تعادل و لغزیدن به زمین بیافتند. در چنین شرایطی احتمال پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا وجود دارد. همچنین ممکن است عضلات و تاندون ها هم دچار کشیدگی و التهاب شوند.

 

پیاده روی معمولا یک ورزش خوب تلقی می شود ولی نه با کفش های پاشنه بلند!تراز طبیعی ستون فقرات با پوشیدن کفش پاشنه بلند به هم می خورد، که باعث درد بسیاری خواهد شد.بعلاوه کرختی و سوزش هم محتمل است.مطالعات نشان داده که کفش های پاشنه بلند، علت اصلی فرو رفتن ناخن ها در گوشت پا هستند. برداشتن این ناخن ها، زمانی که پزشک از ابزار تیزی برای اینکار استفاده می کند، درد بسیاری خواهد داشت.

[ad_2]