دسته: رژیم غذایی ، تغذیه و سلامتی

147471652980502-irannaz-com.jpg

با خوردن این گیاهان از افسردگی فاصله بگیرید!!

افسردگی از جمله بیماری هایی است که باید درمان شود.افسردگی منشا بسیاری دارد که گیاهان دارویی می‌تواند در پیشگیری از این بیماری موثر باشد.مینایی متخصص طب سنتی درباره گیاهان ضد افسردگی گفت:   در...

147471652614755-irannaz-com.jpg

با این مواد غذایی انرژی خود را تقویت کنید!!

شما با خوردن یک سری مواد غذایی میتوانید انرژی خود را تقویت کنید.غلات سبوس دار: کربوهیدرات ها در سوخت و ساز بدن نقش دارند ضمن این که گلوکز تولید شده از شکستن ترکیبات کربوهیدراتی،...