بایگانی دسته: بهداشت و زیبایی و فشن

147671547648569-irannaz-com.jpg

علت عرق کردن بیش از حد افراد چیست؟

[ad_1]

در بعضی از افراد دیده میشود که زیاد عرق میکنند.در بعضی از افراد کف دست ها و اعضای دیگر بدن تا حدی عرق می کند که باعث خیس شدن تمام وسایل اطراف می شود.این افراد معمولا در محل کار خود دچار مشکل می شوند . عرق کردن زیاد به صورت منطقه ای و کل بدن است

 

بیشتر افراد با نوع منطقه ای تعریق مواجهند که کف دست و پا و زیر بغل آن ها خیلی عرق می کند. افرادی که دارای مشاغلی مانند نقاشی، برق کاری، مهندسی و افرادی که با قلم و کاغذ سر و کار دارند، مستعد عرق کف دست هستند. عرق کردن کف دست و کف پا می تواند

 

همراه با عرق زیر بغل باشد ولی در بیشتر موارد عرق زیر بغل به تنهایی دیده می شود و معمولا ارثی و ژنتیکی می باشد. علل عرق کردن زیاد مرکز تنظیم حرارت در بدن هر فرد نسبت به فرد دیگری فرق می کند به همین علت با افزایش درجه حرارت خون هیپوتالاموس با گشاد کردن عروق و همچنین تعریق باعث خنک شدن بدن می شود.

 

علت عرق کردن بیش از حد افراد چیست؟

 

ولی در شرایط خاص مانند بیماری های عفونی و تب ، ورزش های زیاد ، هوای گرم ، پرکاری غده تیروئید، آکرومگالی، دیابت، لنفوم، بارداری و یائسگی، بدن دچار عرق کردن زیاد می شود عرق کردن زیاد کل بدن می تواند به علت بیماری باشد و در صورت تعریق زیاد کل بدن باید دلیل بیماری را پیدا کرد و درمان بیماری آغاز کرد تا عرق کردن زیاد کاهش یابد.

 

مهمترین علل عرق کردن زیاد کل بدن به علت بیماری هایی مانند آکرومگالی، دیابت و سرطان غدد لنفاوی است. در صورت بروز چنین بیماری هایی اولین کار مراجعه به پزشک است. عرق کردن زیاد به دلیل هیجانات معمولا در کف دست و پا و زیر بغل است و ممکن است در صورت گرمای هوا شدت یابد.

 

دلیل زیاد عرق کردن ۱- گرما و رطوبت هوا هنگامی که هوا گرم باشد، غدد عرق شروع به فعالیت می کنند و عرق ترشح می کنند. عرق کردن، روش طبیعی بدن برای خنک کردن خود است. وقتی عرق از سطح پوست تبخیر شود، گرمای بدن را می گیرد. ولی هنگامی که هوا مرطوب است،

 

علت عرق کردن بیش از حد افراد چیست؟

 

شما احساس گرمای بیشتری می کنید، زیرا در هوای مرطوب عرق از روی پوست تبخیر نمی شود. ۲- عصبانی شدن هنگامی که عصبانی هستید، هورمون های استرس زا آزاد می شوند که موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون می شوند و دمای بدن را بالا می برند که موجب عرق کردن می شود.

 

عصبانی شدن در برخی مواقع طبیعی است، اما وقتی که همیشه و به طور منظم عصبانی شوید، می تواند نشانه ای از مشکل باشد. ۳- ورزش کردن عرق کردن در اثر ورزش خوب است. هنگامی که عرق می کنید، مقدار مایعات بدن کم می شود. پس در این مواقع و به خصوص در هوای گرم، بهتر است آب و مایعات بنوشید. به یاد داشته باشید که قبل،

 

حین و بعد از ورزش کردن به مقدار نیاز آب و مایعات بنوشید تا دچار کم آبی بدن نشوید. این روش باعث می شود که دمای بدن تغییر محسوسی نکند و ورزش را خوب انجام دهید. ۴- تحت استرس و فشار عصبی بودن استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست ها و پاها می شود. به این دلیل است که هنگام عصبی بودن، دست ها می لرزند.

[ad_2]

147661494772305-irannaz-com.jpg

برای فصل پاییز چه رنگ لاکی مناسب است؟

[ad_1]

با آمدن فصل پاییز می توانید رنگ لاک خود را ست کنید.۱. قرمز قرمز رنگی است که هیچوقت از مد نمی‌افتد. همچنین رنگ قرمز کاملا درخور تعطیلات است، بعلاوع باعث خواهد شد تا همزمان، هم با کلاس و هم جذاب بنظر برسید. سعی کنید اگر می‌خواهید ناخن‌هایتان را قرمز کنید،

 

از اکلیل دوری کنید، چرا که جلف بنظر می‌رسد و انگار که زیاده‌روی کرده‌اید. در اینصورت بجای اینکه ناخن‌هایتان زیبا شود مثل تزئینات کریسمس آویزان به درخت خواهید شد! ۲. مشکی و رنگ‌های نزدیک آن مشکی و رنگ‌های نزدیک به آن همچون آبی مهتابی، سبز زمردی و شرابی هم جزو رنگ‌های فصل هستند.

 

مد گذرای این فصل، این است که ناخن‌هایتان را کوتاه و گرد نگاه دارید. این چیزی است که در انواع فشن شو‌ها دیده شده و چنان بد هم بنظر نمی‌رسد. ۳. زرد و صورتی زنده اگر رنگ‌های تیره به دلتان نمی‌نشیند، می‌توانید به سراغ رنگ‌های زرد و صورتی زنده بروید تا ماه‌های تیره‌ی زمستان را روشن کنید!

 

این رنگ‌ها بصورت تعجب برانگیزی تقریبا با هر لباسی که می‌پوشید، همنشینی دارند. البته اگر آنها را صحیح بکار ببرید. ۴. رنگ‌های خنثی و بنفش مایل به ارغوانی اگر نمی‌خواهید برای تعویض رنگ ناخن‌هایتان زمان زیادی صرف کنید، می‌توانید در طول زمستان به سراغ رنگ‌های خنثی هم بروید.

 

برای فصل پاییز چه رنگ لاکی مناسب است؟

 

رنگ‌های خنثی تقریبا با تمام لباس‌ها خوب می‌شوند، و دیگر نیازی هم نیست نگران همخوانی رنگ ناخن‌ها با لباس و لوازم تزئینی‌تان باشید. ۵. رنگ‌‌های کهربایی رنگ‌های کهربایی هم راه خوبی برای درخشان کردن ناخن‌هایتان در طول ماه‌های زمستان است. قرمز نارنجی، نارنجی آتشی،

 

لیمویی، بنفش و آبی کبالت رنگ‌هایی فوق‌العاده هستند. در آخر به یاد داشته باشید که باید از رنگ‌های نئونی دوری کنید، چرا که برای این فصل مفهومی‌ندارند. نئون همیشه برگشت به ماه‌های تابستانی است.عوامل تاثیر گزار در انتخاب رنگ لاک: ۱. رنگ پوست با توجه به منابع متعدد،

 

یکی از موارد مهم هنگام انتخاب رنگ لاک ناخن رنگ پوستتان است. به طور کلی قوانین ساده ای برای انتخاب رنگ لاک بر اساس رنگ پوستتان وجود دارد. بعنوان مثال، پوست های روشن، با رنگ‌های تیره ظاهر خیلی خوبی پیدا می‌کنند، مخصوصا رنگ هایی که پایه ی آبی دارند.

 

پوست های با رنگ معمولی، با انواع قرمز تیره ترکیب خوبی ایجاد می‌کنند، در حالی که پوست های تیره، تقریبا با هر رنگی همخوانی دارند. ۲. ساز و برگ این مورد کمی نیازمند مهارت بیشتری است. نظر برخی از متخصصین این است که رنگ لاک ناخن شما به هیچ عنوان نباید با ساز و برگ شما جور باشد،

 

برای فصل پاییز چه رنگ لاکی مناسب است؟

 

در صورتی که برخی دیگر می‌گویند نه مشکلی نیست! (منظور از ساز و برگ، مجموعه ی لباس و لوازم همراهتان مانند کیف و عینک آفتابی و ساعت مچی تان است که رنگشان را باهم ست می کنید) بنظر من، زمانی که رنگ لاک ناخن خود را بر مبنای ترکیب

 

رنگی لباس و جواهراتتان انتخاب می کنید، با غریزه تان این انتخاب را انجام دهید. در انتخاب یک رنگ مکمل، اما نه لزوما همان رنگ زیاد وسواس به خرج ندهید. حتی اگر عاشق رنگ خاصی هستید و سعی می کنید آنرا در تاپ، دامن و کفش هایتان به کار ببرید،

 

برای ناخن هایتان هم می‌توانید از همان رنگ استفاده کنید. ۳. آرایش در آرایش خود باید توازن در انتخاب ترکیب رنگی را رعایت کنید. بهترین ایده ای که برای انتخاب رنگ لاک ناخن با توجه به ترکیب

 

رنگی آرایشتان وجود دارد، انتخاب یک رنگ مکمل است.این جالب نیست که همه جایتان یک رنگ باشد، کمی بی‌رنگ و رو می شوید. البته استثنائا زمان که رنگ رژ لب و لاک ناخنتان باهم یکی باشد خیلی جلب توجه خواهید کرد.

[ad_2]

147644812062092-irannaz-com.jpg

با این روش از افتادگی پلک جلوگیری کنید!!

[ad_1]

اگر میخواهید از افتادگی پلک جلوگیری کنید به روش زیر عمل کنید.علل افتادگی پلک -نقص مادرزادی -روند عادی پیری -آسیب عصب -مشکل پزشکی مرتبط با بیماری -وجود گل مژه -سردرد و میگرن –جراحی چشم تمریناتی موثر برای کاهش افتادگی پلک -دو انگشت خود را در دو طرف شقیقه ها قرار داده و کمی فشار دهید.

 

بلافاصله چشم ها را باز و بسته کنید.این تمرین را ۱۰ بار تکرار نمایید. -صاف بنشینید و اول به روبه رو نگاه کنید.چشم ها را باز نگه داشته و بدون حرکت سر، به بالا و پایین نگاه کنید. -صاف بنشینید و به روبه رو نگاه کنید.درست همانند تمرین قبل، چشم ها را باز نگه داشته و بدون حرکت سر،

 

با این روش از افتادگی پلک جلوگیری کنید!!

 

به چپ و بعد به راست نگاه کنید. -صاف بنشینید و چشم ها را ببندید. در همین حالت بدون حرکت سر، اول به چپ و بعد به راست نگاه کنید. – محلی راحت مثل جلو آیینه را انتخاب کنید.انگشت اشاره را زیر دو ابرو قرار داده و به آرامی ابرو را به سمت بالا و مخالف استخوان ابرو بکشید.حالا پلک بالا را کمی پایین بیاورید.

 

تا ۵ بشمارید و پلک خود را ببندید.حالا پلک را باز کرده و تا ۶ بشمارید. این تمرین را ۳-۲ بار دیگر هم تکرار نمایید. – انگشتان خود را روی شقیقه ها قرار داده و مختصری چشم ها را به سمت گوش ها بکشید. چشم ها را باز و بسته کنید.۱۰-۵ بار سریعا این کار را انجام دهید. یک موقعیت راحت را برای نشستن انتخاب کنید.

 

با این روش از افتادگی پلک جلوگیری کنید!!

 

چشم ها را باز کرده و به روبه رو نگاه کنید.حالا ابروها را بالا برده و همزمان، چشم ها را نیمه باز کنید. کمی صبر کنید و بعد با در گیر کردن ماهیچه های پلک و زیر ابرو، پلک ها را بالا ببرید.در مرحله دوم این تمرین ، باید بتوانید سفیدی چشم ها را بالای مردمک چشم ببینید.

 

این تمرین را جلو آیینه به تدریج آنقدر تمرین کنید تا به آن عادت نمایید.۱۰ بار این حرکت را انجام دهید. فراموش نکنید که یک شبه نمی توان با این تمرینات به نتیجه ایده ال دست یافت.بنابراین صبور باشید و با جدیت و اطمینان از بهبود تدریجی شرایط، تمرینات را دنبال کنید.

[ad_2]

147644811670365-irannaz-com.jpg

نحوه ی پاکسازی پوست در خانه

[ad_1]

ما برای شما روشی جالب پاکسازی پوست در خانه را برایتان قرار داده ایم.مراحل پاکسازی یا پلینگ پوست ۱-بخور دادن : اولین مرحله برای پاکسازی پوست بخور دادن و آماده سازی پوست برای پاکیزگی است.به این ترتیب که داخل ظرفی ۲ لیوان آب را با یک قاشق غذا خوری بابونه مخلوط کرده وروی شعله گاز بگذارید تا کاملا به جوش بیاید.

 

سپس از روی شعله برداشته وبه وسیله ی یک حوله که روی سر می اندازید صورتتان را ۲۰ دقیقه بخور دهید تا کاملا منفذ های پوستی باز شده و دانه های سر سیاه برای بیرون آمدن از زیر پوست آماده شوند. ۲- خارج سازی دانه های سر سیاه : در این مرحله بعضی از دانه های سر سیاه بزرگ را می توانید

 

جلوی آینه با فشار دادن بین دو انگشت خارج کنید و حتما تا ریشه ای که به رنگ سفید است ادامه داده تا کاملا تخلیه شود و سپس با پنبه ی آغشته به الکل سفید آن را ضد عفونی کنید ،اما دانه های بسیار ریز تر و کوچکتر را با وسیله ای که مخصو ص پلینگ است ودر فروشگا ههای لوازم آرایشی یافت می شود،

 

خارج سازید .این وسیله به شکل میله ای است که سر آن حلقه ای شکل بوده وشما می توانید پس از ضد عفونی کردن آن با الکل سفید با کشیدن این حلقه بر روی پوست از پایین به بالا چه ناحیه ی بینی و چه بقیه ی قسمتهای دیگر صورت ،تمام جوشها ی ریز سر سیاه را که توسط بخور برای بیرون آمدن آماده شده اند را خارج سازید .

 

نحوه ی پاکسازی پوست در خانه

 

هر بار که این وسیله ی حلقه ای شکل را روی پوست می کشید حتما با یک پنبه ی آغشته به الکل سفید آن را ضد غفونی کرده و دوباره کار را ادامه دهید.(خودتان نیز می توانید این وسیله ی ساده را با یک مفتول سیمی که خیلی هم نرم نباشد به شکل یک میله ی ساده با سری حلقه ای شکل درست کنید و از آن استفاده نمایید.)

 

زدن ماسک سفید : پس از خارج سازی جوشهای سر سیاه و زیر پوستی و جرمهای روی پوست که حتما بلا فاصله پس از بخور انجام شود ،از ماسکهای ماست و جوانه ی گندم (یک قاشق غذا خوری ماست کم چرب را با یک قاشق چایخوری آرد جوانه ی گندم یا آرد نان سنگک مخلوط کنید) ویا ماسک نشاسته

 

(یک قاشق ماست کم چرب را با یک قاشق چایخوری نشاسته مخلوط کنید )و به آرامی بر روی پوستتان به حالت دورانی و ماساژ بمالید و پس از ربع ساعت با آب سرد و خنک بشویید. ۴- زدن ماسک خیار وگلاب: برای طراوت و شادابی وشفافیت پوست ،یک عدد خیار با پوست را ریز رنده کرده ،یک قاشق مربا خوری گلاب به آن اضافه کرده وبه حالت خوابیده ،

 

به آرامی روی پوست بمالید و پس از ۱۰ دقیقه با آب سرد و خنک بشویید. توصیه های مهم: ۱-اگر نتوانستید از این وسیله برای در آوردن جوشها استفاده کنید ،می توانید کمی روشور یا سفیداب پودر شده بلا فاصله بعد از بخور، روی پوست مالیده و پس از اینکه کمی جذب شد پوست را از پایین به بالا ماساژ دهید

 

نحوه ی پاکسازی پوست در خانه

 

تا جوشهای ریز و سر سیاه و همینطور جرمهای پوستیتان پاک شوند .به خصوص در نا حیه ی بینی این کار را بیشتر انجام دهید. ۲- ۳الی ۴ ساعت بعد از پلینگ هیچ کرم ویا کرم پودری بر روی پوست نزنید تا کاملا قرمزی و تورم آن بخوابد و پس از ۳ ساعت نیز

 

اگر لازم بود تنها از کرمهای مرطوب کننده و یا کمی روغن بادام استفاده نمایید. ۳-بهترین زمان برای پاکسازی پوست زمانی است که برنامه ای برای خارج شدن از منزل نداشته باشید که اگر بتوانید قبل از خواب این کار را انجام دهید و پس از آن به پوست کاملا استراحت دهید

 

نتیجه ی مطلوب تری خواهید گرفت. ۴- اگر تنها و تنها از بخور و روشور به مدت سه بار در هفته مثلا در سوناهای بخار پس از ۲۰ دقیقه بخور و به کار بردن سفیداب یا روشور استفاده کنید و پس از آن هم بلا فاصله با آب سرد و خنک بشویید،

 

بعد از یک ماه پوستی شفاف و روشن و بسیار پاکیزه خواهید داشت. ۵-پلینگ و پاکسازی پوست را حتما دو تا سه ماهی یک بار انجام دهید و خیلی زود به زود انجام ندهید چرا که با فاصله زمانهای کوتاه و پشت سر هم باعث شل شدن و چروک پوست خواهد شد.

[ad_2]

14762827622826-irannaz-com.jpg

چند باور غلط درباره ی لیرز موهای زائد

[ad_1]

موهای زائد را باید حتما لیرز کرد اما یک سری باورهای غلط درباره ی آن وجود دارد.یزر موهای زائد را کم و نازک می کند، اما باعث از بین رفتن آنها نمی شود. ما معمولا ۴ تا ۶ جلسه لیزر را به فاصله ماهی یک بار برای صورت و به فاصله سه ماه یک بار برای بدن تکرار می کنیم. معمولا با انجام ۴ تا ۷ جلسه لیزر، تعداد موها خیلی کمتر می شود.

 

البته به شرطی که فرد مشکل هورمونی نداشته باشد، در غیر این صورت احتمال بازگشت موهای زائد زیاد است و لیزر موهای زائد فایده ای نخواهد داشت. پس اگر در آزمایش ها مشخص شد مشکل هورمونی ندارید، می توانید لیزر را شروع کنید، اما باید در نظر داشته باشید که لیزر،

 

چند باور غلط درباره ی لیرز موهای زائد

 

تعداد موهای زائد را هرگز صفر نمی کند.خیلی ها گمان می کنند اگر رشد موهای زائدشان بعد از ۲ تا ۳ جلسه لیزردرمانی متوقف شد، دیگر نیازی به ادامه درمان وجود ندارد. این در حالی است که در هر مرحله از لیزر، تنها فولیکول موهایی که در فاز رشد قرار دارند، تحت تاثیر اشعه لیزر قرار می گیرند

 

و از بین می روند.به عبارت ساده تر، زمانی که شما برای لیزر موهای زائد خود به پزشک مراجعه می کنید، ممکن است برخی از موها در فاز استراحت باشند و لیزر کوچک ترین تاثیری روی آنها نگذارد. به این ترتیب، شما باید ۴ تا ۶ جلسه موهای زائد خود را لیزر کنید تا در نهایت، تمام موها در فاز رشد،

 

چند باور غلط درباره ی لیرز موهای زائد

 

با اشعه لیزر تماس پیدا کنند. البته در بهترین شرایط هم، امکان رشد مجدد ۲۵ درصد موهای لیزر شده وجود خواهد داشت.زمانی که انجمن پوست آمریکا اعلام کرد افراد با پوست های روشن و موهای تیره، بهترین گزینه برای انجام لیزر موهای زائد هستند، خیلی از افرادی که پوست های تیره یا موهای کرکی و روشن داشتند، از انجام لیزر منصرف شدند.

 

اما بهتر است این گروه از افراد بدانند نسل های ابتدایی دستگاه های لیزر موهای زائد، طول موج های کوتاهی داشتند و فقط فولیکول های تیره مو را تحت تاثیر قرار می دادند.به همین دلیل هم گاهی این دستگاه ها، رنگ پوست تیره را با فولیکول سیاه مو اشتباه می گرفتند و با وارد کردن حرارت روی رنگدانه های پوست های تیره، سوختگی های شدیدی را در برخی از طرفداران لیزر موهای زائد ایجاد می کردند.

[ad_2]

147628275946613-irannaz-com.jpg

علت دوام داشتن آرایش بروی پوست های چرب چیست؟

[ad_1]

همیشه آرایشگرها میگویند که دوام آرایش بروی پوست های چرب بیشتر از پوست های خشک می باشد.هیچ مقدار آرایشی نمی‌تواند پوست بد را پنهان کند. بنابراین آماده کردن پوست، مهم ترین گام برای دست نخورده نگه داشتن آرایش در تمام روز است. اول از یک پاک کننده که مخصوص پوست‌های چرب ساخته شده استفاده کنید.

 

محصولات مراقبت از پوست برای پوست های چرب، تولید سبوم را تنظیم خواهند کرد و منافذ مسدود شده را پاکسازی می‌کنند.بعد از تمیز کردن، برای جدا کردن سلول‌های مرده‌ی پوست از یک اسکراب صورت خوب استفاده کنید. به این ترتیب، شما یک بوم تمیز و صاف برای کار در اختیار دارید.

 

بعد از لایه برداری، از یک مرطوب کننده‌ی بدون چربی استفاده کنید. حالا صورت شما برای آرایش آماده است. همیشه آرایشتان را در یک محیط خنک که بخوبی تهویه می‌شود انجام دهید، تا صورتتان در هنگام انجام آرایش، چرب نشود.برای بادوام کردن فونداسیون، به یک پرایمر مات نیاز دارید.

 

علت دوام داشتن آرایش بروی پوست های چرب چیست؟

 

هر نوع پرایمری، بهترین دوست برای خانم‌هایی با پوست چرب است. پرایمر، چیزی در اختیار فونداسیون قرار می‌دهد تا به آن بچسبد. اما در استفاده از پرایمر زیاده روی نکنید. در جاهایی که زیاد چرب می‌شوند، از مقدار کمی پرایمر استفاده کنید. این جاها معمولا ناحیه T شکل صورت (ناحیه پیشانی و بالای بینی)،

 

یا قسمت‌های داخلی صورت است. قبل از زدن فونداسیون، اجازه دهید که پرایمر بخوبی جذب شود.برای فونداسیون، شما به یک فرمول بادوام و بدون چربی نیاز دارید. این فونداسیون‌ها معمولا ضد آب نیز هستند. مقدار مناسبی از فونداسیون را بصورت نقطه نقطه روی قسمت‌های داخلی صورت بزنید.

 

با استفاده از انگشتان یا قلم‌موی آرایشی، فونداسیون را به سمت بیرون با پوستتان ترکیب کنید. فونداسیون را روی جاهایی بمالید که به آن نیاز دارید. شما نباید فونداسیون بیش از حد به صورتتان بزنید.برای رژ گونه و هایلایترها، فرمول کرم پودری را انتخاب کنید. این نوع از محصولات،

 

علت دوام داشتن آرایش بروی پوست های چرب چیست؟

 

زمان بیشتری را برای بکار بردنشان در اختیار شما قرار می‌دهند. در نتیجه این محصول، براحتی روی پوستتان می‌نشیند.بعضی از خانم‌ها، پلک‌های بسیار چربی دارند، بنابراین آرایش چشم آنها معمولا لیز شده و براحتی پاک می‌شود. برای آماده کردن چشم‌ها نیز از یک پرایمر چشم استفاده کنید.

 

یک لایه نازک از آن را روی پلک‌ها و زیر چشم‌ها بمالید.این محصول، رنگدانه‌ها را در جایشان ثابت نگه می‌دارد، در نتیجه رنگدانه به سایر قسمتهای صورت نمی‌رود. برای ثابت نگه داشتن آرایش چشم در تمام طول روز، از سایه‌های چشم بادوام و ریمل ضد آب استفاده کنید.چندین سال قبل،

 

پیدا کردن یک محصول ابروی خوب کار دشواری بود، اما این روزها افرادی که اهل آرایش هستند، انتخاب‌های بسیار زیادی دارند. برای ثابت نگه داشتن آرایش ابروها، از یک پماد ابرو یا یک مداد چشم سخت استفاده کنید. این محصولات برای پوست‌های چرب، ایده آل هستند.

[ad_2]

147619456050573-irannaz-com.jpg

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

[ad_1]

در اين بخش از وبسايت اوبرقبانی براي شما عزيزان و کاربران محترم مطلبي با عنوان عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه اسپرت و مجلسی قرار داده شده است اميدوارم راضي بوده باشيد.

 

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

عکس هایی از جدید ترین مدل کفش مردانه

 

[ad_2]

14761929761508-irannaz-com.jpg

کنترل ریزش مو با بیوتین!!

[ad_1]

شاید برای شما هم سوال باشد که بیوتین چیست؟آیا بیوتین برای شما موثر خواهد بود یا نه؟ دکتر ربکا کازین، متخصص پوست و مدیر پزشکی مرکز زیبایی و پوست جان هاپکینز می‌گوید: ما مطمئنیم که بیوتین، زیرساخت پروتئین کراتین را که مو و ناخن‌ها را می‌سازد، بهبود می‌بخشد.با این حال در مورد اینکه بیوتین چه نقشی در رشد مو و ناخن‌ها ایفا می‌کند،

 

اطلاعات زیادی وجود ندارد. به عبارت دیگر، مطالعات تایید می‌کنند که مو و ناخن‌ها با این ویتامین سالم‌تر رشد می‌کنند، اما نه لزوما بلندتر. اما برای بسیاری، رشد سالم‌تر مو و ناخن‌ها می‌تواند به معنی این باشد که قادرند بلندتر رشد کنند،زیرا موها به راحتی قبل، چند شاخه نمی‌شوند یا ناخن‌ها نمی‌شکنند. کازین می‌گوید: برای درصد کمی از افراد که کمبود بیوتین دارند

 

(علائم شامل شکنندگی ناخن و ریزش مویی می‌باشد که به بیماری یا استرس مربوط نمی‌شود)، مصرف مکمل‌ها می‌تواند این شرایط را معکوس کند. برای افراد سالمی که کمبود ویتامین ندارند، ممکن است تفاوت کمتری در مو و ناخن‌ها دیده شود. داشتن صبر ضروری است، چون معمولا ۴ تا ۶ هفته طول می‌کشد تا شاهد بهبودی باشید.

 

کنترل ریزش مو با بیوتین!!

 

دانا جیمز، متخصص تغذیه‌ی دارای بورد تایید شده و بنیانگذار Food Coach NYC می‌گوید: از دیدگاه تغذیه‌ای، بیوتین، به تبدیل غذا به انرژی کمک می‌کند، سم زدایی کبد را آسان می‌کند، و تولید پروتئین‌هایی که مو، پوست و ناخن‌ها را می‌سازند، بهبود می‌بخشد. مقدار توصیه شده‌ی روزانه‌ی بیوتین، ۲٫۵ میلی‌گرم (یا ۲۵۰۰ میکروگرم، واحد موجود در لیست بسیاری از مکمل‌ها)

 

می‌باشد. فقط به یاد داشته باشید که مقدار زیاد یک چیز خوب، همیشه فوق العاده نیست. کازین می‌گوید: در واقع ممکن است بیش از حد بیوتین مصرف کنید، بنابراین از توصیه‌ی روی برچسب پیروی کنید. کارشناسان می‌گویند که مصرف حدود ۵ میلی‌گرم یا بیشتر از این مقدار در طول یک دوره‌ی زمانی طولانی،

 

می‌تواند باعث مشکلاتی مانند بثورات پوستی قرمز، و ترشح آهسته‌تر انسولین شود که منجر به افزایش سطح قند خون خواهد شد. سردرد، احساس تشنگی زیاد و پر ادراری، همه از علائم افزایش سطوح قند خون هستند. یک هشدار دیگر: اگر به کراتین، پروتئینی که در مو و ناخن‌ها وجود دارد صدمه بزنید،

 

کنترل ریزش مو با بیوتین!!

 

ممکن است مصرف بیوتین آنقدر که باید موثر واقع نشود. کراتین از سلول‌های زنده‌ای به نام کراتینوسیت‌ها ساخته شده که می‌توانند بوسیله ابزارهای حرارتی و فرایندهای شیمیایی مانند دکلره و همچنین بوسیله‌ی درمان‌های خشن ناخن نازک شوند. اگر می‌خواهید حداکثر بهره را از مکمل‌های بیوتین‌تان دریافت کنید،

 

باید تمام موارد بالا را به حداقل برسانید. این قاعده‌ی کلی را بخاطر داشته باشید: هر چه لایه‌ی کراتین ضخیم‌تر باشد، مو یا ناخن سالم‌تر بنظر می‌رسد، زیرا سلول‌های مرده‌ی بیرونی از سلول‌های زنده‌ای که در وسط قرار دارند محافظت می‌کنند. علاوه بر اینکه باید مطمئن شوید

 

بیوتین کافی دریافت می‌کنید، مرطوب کردن زیاد مو و ناخن‌ها، کلید سالم نگه داشتن کراتین و جلوگیری از ترک خوردگی و چند شاخه شدن مربوط به خشکی است. بنابراین در حالیکه بیوتین قطعا می‌تواند به رشد مو و ناخن‌هایی قوی‌تر کمک کند، عوامل دیگری نیز در این مساله نقش دارند.

[ad_2]

147619297217381-irannaz-com.jpg

چگونه آرایش خود را ثابت نگه داریم؟

[ad_1]

اگر میخواهید آرایشتان ماندگاری بیشتری داشته باشه به روش زیر عمل کنید.تمیز نگاه داشتن پوست آرایش اگر روی پوست تمیز باشد ماندگاری طولانی تری خواهد شد. پوست را لایه برداری کرده و آن را به صورت طبیعی با نوشیدن آب مرطوب نگاه دارید. روغن های روی سطح پوست موجب از بین بردن سریع آرایش می شود،

 

بنابراین پیش از آرایش پوست را تمیز کرده و قبل از آن از مرطوب کننده استفاده کنید. اگر آرایش را روی پوست خشک انجام دهید زود پوسته پوسته می شود. ۲ استفاده از پرایمر پرایمر مانند یک سد بین پوست و کرم پودر عمل می کند. کمک می کند پایه آرایش طولانی تر روی پوست بماند. پرایمر اجازه نمی دهد پوست چرب شود.

 

چگونه آرایش خود را ثابت نگه داریم؟

 

پوست را یک دست کرده و اجازه می دهد پوست به خوبی نفس بکشد. پرایمرها یکی از بهترین جذب کننده های چربی هستند. بنابراین رژگونه روی پوست ساعت ها خواهد ماند. ۳ استفاده صحیح از کرم پودر بهتر است از کرم پودرهای مرطوب اجتناب کنید، زیرا ماندگاری زیادی ندارند. از نوع پودری یا ضد آب برای وقتی که به ماندگاری طولانی تر نیاز دارید استفاده کنید.

 

مقداری از کرم پودر را در مرکز صورت زده و آن را به آرامی به اطراف ترکیب کنید. به آرامی دستمال را به دور صورت فشار دهید تا کرم پودر ثابت شود. ۴ استفاده از یک پودر با کیفیت حتی زمانی که عرق می کنید، اگر یک پودر مات با کیفیت زده باشید طولانی تر خواهد ماند. از یک کرم پودر روشن تر و پودر تیره تر استفاده کنید تا اگرآرایش پاک شد، چهره تان لکه دار دیده نشود. از یک پودر مات و از یک برس بزرگ پرز دار برای زدن پودر استفاده کنید.

 

چگونه آرایش خود را ثابت نگه داریم؟

 

۵ اجازه دهید لب ها طولانی مدت بدرخشد استفاده از برق لب یا رژلب های براق ماندگاری ندارند. باید آنها را با یک فرمولاسیون مات جایگزین کنید تا رنگ آن طولانی تر بماند. پیش از زدن رژلب حتما لب ها را مرطوب نگاه دارید. همچنین استفاده از خط لب مات نیز تا حدی رنگ رژ لب را بر روی لب حفظ می کند.

 

اگر فکر می کنید رژلب هایتان به ویژه در طول هوای گرم نتیجه بهتری در این مورد نمی دهد می توانید آنها را برخی اوقات در یخچال نگهداری کنید. ۶ روی ریمل کار کنید با زدن ریملی با فرمولاسیون ضد آب از ریخته شدن ریمل جلوگیری کنید. این کار باعث ماندگاری طولانی تر آن می شود. به خاطر داشته باشید که ریمل همچنین اگر دو بار بر روی مژه های پودری زده شده باشد ماندگاری اش بسیار طولانی تر خواهد شد.

[ad_2]

14761091236136-irannaz-com.jpg

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب ۲۰۱۶

[ad_1]

در اين بخش از وبسايت اوبرقبانی براي شما عزيزان و کاربران محترم مطلبي با عنوان عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب ۲۰۱۶ قرار داده شده است اميدوارم راضي بوده باشيد پس با ما همراه باشید تا عکس های زیر دیدن کنیم.

 

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب 2016

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب 2016

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب 2016

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب 2016

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب 2016

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب 2016

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب 2016

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب 2016

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب 2016

عکس هایی از مدل کفش مردانه مدرن و جذاب 2016

 

[ad_2]